منتدى تونيزيا سات
أهلا بكم فى منتدي تونيزيا سات إذاكانت هذه المرة الأولى إضغط علي التسجيل

ندعوكم إلي الإنضمام إليني في صفحتنا
http://www.facebook.com/aligannouchi

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
المدير العام
المدير العام
ذكر عدد الرسائل : 1213
العمر : 33
الموقع : http://tunisia-sat.mam9.com
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/01/2009
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://tunisia-sat.mam9.com

Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit

في الجمعة مارس 12, 2010 1:17 am
Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices
sans matériel à haut débit



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


Cet ouvrage original et novateur associe un concept
de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il
s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de
matériel.

Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir
des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un
entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque
pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats
souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les
muscles, améliorer les performances athlétiques.

Les 110
exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout
moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères,
bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui
possèdent déjà des haltères afin de
compléter et diversifier leur
entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des
programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra
puiser selon ses besoins et ses envies.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
عضو جديد
عضو جديد
ذكر عدد الرسائل : 1
العمر : 37
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 12/03/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit

في الأحد مارس 21, 2010 3:25 am
le lien est payant???? [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
المدير العام
المدير العام
ذكر عدد الرسائل : 1213
العمر : 33
الموقع : http://tunisia-sat.mam9.com
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/01/2009
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://tunisia-sat.mam9.com

رد: Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit

في الأحد مارس 21, 2010 1:09 pm
le lien il marche
mais c sa un autre lien




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
عضو جديد
عضو جديد
ذكر عدد الرسائل : 1
العمر : 31
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit

في الأحد سبتمبر 19, 2010 9:11 pm
kiss
عضو جديد
عضو جديد
ذكر عدد الرسائل : 1
العمر : 33
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 21/05/2012
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit

في الإثنين مايو 21, 2012 4:21 pm
autre lien svp
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى