منتدى تونيزيا سات
أهلا بكم فى منتدي تونيزيا سات إذاكانت هذه المرة الأولى إضغط علي التسجيل

ندعوكم إلي الإنضمام إليني في صفحتنا
http://www.facebook.com/aligannouchi


منتدى تونيزيا سات ,tunisia-sat
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
Smowtion ...


شاطر | 
 

 Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 1213
العمر : 32
الموقع : http://tunisia-sat.mam9.com
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

مُساهمةموضوع: Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit   الجمعة مارس 12, 2010 1:17 am

Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices
sans matériel à haut débit



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


Cet ouvrage original et novateur associe un concept
de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il
s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de
matériel.

Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir
des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un
entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque
pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats
souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les
muscles, améliorer les performances athlétiques.

Les 110
exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout
moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères,
bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui
possèdent déjà des haltères afin de
compléter et diversifier leur
entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des
programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra
puiser selon ses besoins et ses envies.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tunisia-sat.mam9.com
zayari
عضو جديد
عضو جديد


ذكر عدد الرسائل : 1
العمر : 36
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 12/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit   الأحد مارس 21, 2010 3:25 am

le lien est payant???? [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
المدير العام
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 1213
العمر : 32
الموقع : http://tunisia-sat.mam9.com
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit   الأحد مارس 21, 2010 1:09 pm

le lien il marche
mais c sa un autre lien




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tunisia-sat.mam9.com
marwen87
عضو جديد
عضو جديد


ذكر عدد الرسائل : 1
العمر : 29
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 19/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit   الأحد سبتمبر 19, 2010 9:11 pm

kiss
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mayno CA
عضو جديد
عضو جديد


ذكر عدد الرسائل : 1
العمر : 31
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 21/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit   الإثنين مايو 21, 2012 4:21 pm

autre lien svp
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
Téléchargez Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel à haut débit
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البوم اولاد الجويني العالمية
» exercice génétique
» ALI 3329c + ALI 3329-B SANS ABRACADABRa

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تونيزيا سات :: المنتدى العام :: منتدى الأخبار الرياضية-
انتقل الى: