منتدى تونيزيا سات
أهلا بكم فى منتدي تونيزيا سات إذاكانت هذه المرة الأولى إضغط علي التسجيل

ندعوكم إلي الإنضمام إليني في صفحتنا
http://www.facebook.com/aligannouchi


منتدى تونيزيا سات ,tunisia-sat
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
Smowtion ...


شاطر | 
 

 Anni Mairs Cardio Force Workout 1-2-3

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 1213
العمر : 32
الموقع : http://tunisia-sat.mam9.com
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

مُساهمةموضوع: Anni Mairs Cardio Force Workout 1-2-3   الأحد أبريل 04, 2010 1:58 am

Anni
Mairs Cardio Force Workout




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Anni Mairs Cardio Force Workout

DVDRip | English | XVID | MP3-128 KB/s | 00:56:32 (h:m:s) | 672 x
368 | 693 MB


Are you short on time but want amazing results? Then get ready to
jump, step, and kick your way to total fitness with Cardio Force! This
exhilarating, fast-paced workout was designed by fitness professional
Anni Mairs to increase muscle tone, muscle endurance, and cardiovascular
endurance, while at the same time boosting your metabolism and burning
major calories. You'll instantly feel successful and see results in no
time at all. Anni uses easy-to-follow step, low-impact, bootcamp, and
kickboxing moves in one-minute intervals to deliver a safe, fun, and
highly effective cardio workout. she then moves to the floor and
challenges you with an abdominal segment that recruits every inch of
your core. Next, enjoy a relaxing cooldown -- the perfect ending to a
completely satisfying workout that leaves you feeling great.



Download:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tunisia-sat.mam9.com
Admin
المدير العام
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 1213
العمر : 32
الموقع : http://tunisia-sat.mam9.com
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: Anni Mairs Cardio Force Workout 1-2-3   الأحد أبريل 04, 2010 1:59 am

2
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Anni Mairs Core Force

English | XVID | MP3-128 KB/s (CBR) | 00:55:17 (h:m:s) | 640 x 464 |
693 MB


Do you spend too much time on the floor doing those crunches,
feeling the burn, but never seeing the results you want? Then get up and
start moving with Core Force!

The one-minute intervals used in Core Force boosts your metabolism
and burns fat, revealing your awesome abs!


This ultimate cardio workout
was personally developed by fitness professional Anni Mairs to get your
heart pumping, tone your muscles and sculpt your midsection. You'll
enjoy fun, easy to follow low impact, Pilates, and Athletic-Type moves
that specifically target and recruit your core muscles. You'll feel
successful and see results in no time at all. Core Force can be done
with or without a step - it's your choice. You can also exercise
anywhere from 20 to 50 minutes, in ten-minute increments, when you're
pressed for time.


Beginner and Intermediate-Advanced Workout Levels.


Equipment: One pair of one-pound dumbbells ; Step (optional)



Download:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tunisia-sat.mam9.com
Admin
المدير العام
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 1213
العمر : 32
الموقع : http://tunisia-sat.mam9.com
مزاجك اليوم :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: Anni Mairs Cardio Force Workout 1-2-3   الأحد أبريل 04, 2010 2:01 am

3

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Anni Mairs Life Force

English | XVID | MP3-128 KB/s (CBR) | 01:01:17 (h:m:s) | 640 x 464 |
693 MB


Are you ready to be fit in just 8 weeks? Let Life Force lead the way
to a slender new you! This ultimate cardio workout was personally
developed by fitness professional Anni to tone your muscles and get your
heart pumping. The one-minute intervals will boost your metabolism and
burn major calories! Anni combines Low-Impact, Boot Camp, Kickboxing and
Step moves into a fun and energizing mid-life cardio workout.


Life Force offers three levels
of intensity during the cardio segment, as well as the opportunity to
exercise anywhere from ten to fifty minutes, in ten-minute increments.

An eight-week program is provided on the back cover if you are new
to exercise.


Equipment: One pair of one-pound dumbbells.




Download:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tunisia-sat.mam9.com
 
Anni Mairs Cardio Force Workout 1-2-3
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لــــعبة Yu-Gi-Oh! GX Tag Force 2 PSP
» Sky.Force.Reloaded.v2.4.S60.SymbianOS.Cracked-BiNPDA2009 new

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تونيزيا سات :: منتدى الطب و الصحة :: منتدى الدروس الصحية-
انتقل الى: